Il tuo sistema immunitario è responsabile della difesa da qualsiasi tipo di infezione o malattia, ma sapevate che potete aiutarlo a funzionare meglio? Un virus come covid19 ci dimostra che le misure di prevenzione devono coprire diverse aree della nostra vita per essere efficaci.

L'influenza e la covida sono tipi diversi di virus che condividono i sintomi e rispondono alle stesse misure preventive. Sebbene il comportamento delle due malattie sia diverso, entrambe possono avere gravi conseguenze tra la popolazione più vulnerabile. In un periodo dell'anno in cui l'influenza può colpire migliaia di persone che avranno bisogno di assistenza sanitaria e di fronte alla costante minaccia della pandemia in cui viviamo, Le abitudini preventive sono più importanti che mai.

L'obiettivo non è solo quello di proteggere la nostra salute in maniera  L'obiettivo non è solo quello di prevenire il sovraffollamento del sistema sanitario in caso di aumento dei ricoveri di covid19.

Come proteggersi dai virus

Con il cambio di stagione, il coronavirus e il virus dell'influenza convivranno per diversi mesi. Per proteggerci in modo efficace, è necessario tenere in considerazione i seguenti fattori:

• Indossare sempre correttamente la maschera, usare il gel idroalcolico se si è fuori casa o lavarsi regolarmente le mani.
• Pulire adeguatamente il bagno e la cucina utilizzando un prodotto disinfettante, lasciandolo agire per alcuni minuti prima di risciacquare.
• Ventilate la vostra casa o gli spazi chiusi in cui siete spesso presenti per evitare l'accumulo di possibili virus.
• È importante ricordare che il virus si trasmette soprattutto attraverso le nostre emissioni, se siamo infetti, quando parliamo, tossiamo o starnutiamo. Ecco perché la raccomandazione di mantenere una certa distanza sociale e di evitare gli incontri è così forte; è stato dimostrato che questi sono i momenti in cui si attivano i maggiori focolai di contagio.

Recentemente è stato pubblicato uno studio sulla Permanenza di 28 giorni di covid su superfici in plastica come quelli di una carta di credito. La ricerca è stata condotta in condizioni di laboratorio e a un livello di luce inferiore a quello che aiuta a distruggere il virus, ma che è indicativo di una resistenza al covid-19.

Migliorare la dieta. Evitate gli alimenti trasformati, l'eccesso di zucchero, l'alcol e altre abitudini dannose. Frutta e verdura non devono mancare nella dieta quotidiana per il loro contenuto di vitamine. Completate la vostra dieta con carne magra e pesce grasso, oltre ad altri alimenti sani. La vitamina C è particolarmente utile nella lotta contro l'influenza.

Il integratori alimentari tSono anche un modo per proteggersi dall'interno.

Quali sono le differenze tra il virus COVID e il virus dell'influenza?

Il coronavirus causa la COVID e l'influenza causa l'influenza. Sebbene entrambe le malattie colpiscano le vie respiratorie e condividano alcuni sintomi, è necessario conoscere e confrontare la sintomatologia di un caso e sapere come procedere. e se dobbiamo recarci in un centro medico o isolarci per evitare di infettare gli altri.

- Il sintomi dell'influenza sono febbre, tosse, mal di gola, naso che cola, dolori muscolari, stanchezza e diarrea.

- Il sintomi di COVID sono gli stessi di cui sopra, ma con l'aggiunta di altri, come la sensazione di mancanza di respiro o di soffocamento, la perdita del gusto o dell'olfatto e il vomito, la confusione mentale o la difficoltà a rimanere svegli. La congiuntivite o la perdita di colore delle dita sono sintomi identificati più di recente.

Se non trattata, l'influenza può portare a polmonite, pericardite, insufficienza multiorgano e persino sepsi potenzialmente letale. A ciò si aggiunge la formazione di coaguli e trombi soprattutto nel cuore, nelle gambe e nei polmoni. Nei bambini può causare una sindrome infiammatoria multisistemica dalla prognosi incerta.

Allo stesso modo, L'influenza manifesta i primi sintomi entro 48 ore dall'infezione, mentre la COVID può richiedere fino a 15 giorni.. Nell'influenza il livello di contagiosità si riduce a un giorno prima che inizi a fare effetto; la COVID ha un livello di contagiosità che può durare diverse settimane.

Cosa fare se si soffre di una delle due malattie?

Se avete dei dubbi e non sapete se soffrite dell'una o dell'altra malattia, la cosa migliore da fare è sottoporsi a un test PCR per scoprirlo con certezza. Il trattamento saranno i seguenti:

- Se il diagnosi di influenza vi verranno prescritti farmaci antivirali specifici. Alla prescrizione saranno aggiunti antipiretici, antitussivi e mucolitici. In questo articolo troverete anche delle linee guida su come affrontare l'influenza. 

- Se soffrite di COVIDL'unico farmaco che ha confermato la sua efficacia è il Remdesivir. Tuttavia, la somministrazione di questo farmaco è indicata solo nei pazienti ospedalizzati che necessitano di ossigeno e in combinazione con farmaci antinfiammatori e anticoagulanti. Inoltre, studi diversi mostrano risultati diversi sull'efficacia del Remdesivir.

Vi consigliamo di chiamare la linea telefonica di assistenza ai pazienti o di recarvi al centro sanitario o all'ospedale più vicino non appena notate i sintomi sopra descritti per più di due giorni di seguito. Il tempo è contro di voi in entrambi i casi e la prevenzione è sempre il vostro miglior alleato. Se rientrate in uno dei gruppi a rischio per una di queste malattie, seguite i consigli delle autorità sanitarie.

Ricordate che il vostro sistema immunitario è rafforzata dall'alimentazione e dalle misure preventive messe in pratica. Sicuramente sarà facile mettere in pratica i consigli sopra elencati per mantenere una salute ottimale.