Votre système immunitaire est chargé de vous défendre contre tout type d'infection ou de maladie, mais saviez-vous que vous pouvez l'aider à mieux fonctionner ? Un virus comme covid19 nous montre que les mesures de prévention doivent couvrir différents domaines de notre vie pour être efficaces.

La grippe et la covidie sont des types de virus différents qui partagent les mêmes symptômes et répondent aux mêmes mesures préventives. Bien que le comportement de ces deux maladies soit différent, elles peuvent toutes deux avoir des conséquences graves sur les populations les plus vulnérables. À une période de l'année où La grippe peut toucher des milliers de personnes qui auront besoin de soins de santé et face à la menace constante de la pandémie dans laquelle nous vivons aujourd'hui, les habitudes préventives sont plus importantes que jamais.

L'objectif n'est pas seulement de protéger notre santé d'une manière qui est  L'objectif n'est pas seulement d'éviter l'engorgement du système de soins de santé en cas d'augmentation des admissions covid19.

Comment se protéger contre les virus

Le changement de saison va entraîner une cohabitation entre le coronavirus et le virus de la grippe pendant plusieurs mois. Pour se protéger efficacement, il convient de prendre en compte les éléments suivants :

• Portez toujours votre masque correctement, utilisez du gel hydroalcoolique si vous êtes loin de chez vous ou lavez-vous les mains régulièrement.
• Nettoyer correctement la salle de bain et la cuisine à l'aide d'un produit désinfectant, en le laissant agir plusieurs minutes avant de le rincer.
• Aérez votre maison ou les espaces clos où vous êtes souvent présent afin d'éviter l'accumulation d'éventuels virus.
• Il est important de rappeler que le virus se transmet avant tout par nos propres émissions, si nous sommes infectés, lorsque nous parlons, toussons ou éternuons. C'est pourquoi la recommandation de garder une distance sociale et d'éviter les rassemblements est si forte ; il a été démontré que c'est à ces moments-là que les foyers de contagion sont les plus activés.

Une étude a récemment été publiée sur les Permanence de 28 jours de covid sur les surfaces en plastique comme celles d'une carte de crédit. Les recherches ont été menées dans des conditions de laboratoire et à un niveau de luminosité inférieur à celui qui permet de détruire le virus, mais qui indique une résistance au covid-19.

Améliorez votre alimentation. Évitez les aliments transformés, l'excès de sucre, l'alcool et d'autres habitudes néfastes. Les fruits et les légumes ne doivent pas manquer dans votre alimentation quotidienne en raison de leur teneur en vitamines. Complétez votre alimentation par des viandes maigres et des poissons gras, entre autres aliments sains. La vitamine C est particulièrement bénéfique dans la lutte contre la grippe.

Le compléments alimentaires tC'est aussi une façon de se protéger de l'intérieur.

Quelles sont les différences entre le virus COVID et le virus de la grippe ?

Le coronavirus est à l'origine du COVID et la grippe est à l'origine de la grippe. Bien que ces deux maladies affectent les voies respiratoires et partagent certains symptômes, il est nécessaire de connaître et comparer la symptomatologie d'un cas et savoir comment procéder. et si nous devons nous rendre dans un centre médical ou nous isoler pour éviter de contaminer d'autres personnes.

- Les symptômes de la grippe sont la fièvre, la toux, les maux de gorge, l'écoulement nasal, les douleurs musculaires, la fatigue et la diarrhée.

- Les symptômes de COVID sont les mêmes que ceux décrits ci-dessus, auxquels s'ajoutent d'autres symptômes tels qu'une sensation d'oppression respiratoire ou d'étouffement, une perte de goût ou d'odorat et des vomissements, une confusion mentale ou des difficultés à rester éveillé. La conjonctivite ou la perte de couleur des doigts sont des symptômes qui ont été identifiés plus récemment.

Si elle n'est pas traitée, la grippe peut entraîner une pneumonie, une péricardite, une défaillance de plusieurs organes et même une septicémie potentiellement mortelle. COVID ajoute à cela la formation de caillots et de thrombus, principalement dans le cœur, les jambes et les poumons. Chez les enfants, il peut provoquer un syndrome inflammatoire multisystémique de pronostic incertain.

De même, La grippe A se manifeste pour la première fois dans les 48 heures suivant l'infection, tandis que le COVID peut prendre jusqu'à 15 jours.. Le niveau de contagiosité est réduit dans la grippe à un jour avant qu'elle ne commence à vous affecter ; le COVID a un niveau de contagiosité qui peut durer plusieurs semaines.

Que faire si vous souffrez de l'une ou l'autre de ces maladies ?

Si vous avez des doutes et ne savez pas si vous souffrez de l'une ou l'autre de ces maladies, la meilleure chose à faire est de subir un test PCR pour en avoir le cœur net. Le test traitement seront les suivants :

- Si le diagnostic de la grippe des médicaments antiviraux spécifiques vous seront prescrits. Des antipyrétiques, antitussifs et mucolytiques seront ajoutés à la prescription. Dans cet article, vous trouverez également des conseils sur la manière de faire face à la grippe. 

- Si vous souffrez de COVIDLe seul médicament dont l'efficacité a été confirmée est le Remdesivir. Toutefois, l'administration de ce médicament n'est indiquée que chez les patients hospitalisés nécessitant de l'oxygène et en association avec des anti-inflammatoires et des anticoagulants. De plus, différentes études montrent des résultats différents sur l'efficacité du Remdesivir.

Nous vous conseillons d'appeler le service d'assistance téléphonique aux patients ou de vous rendre au centre de santé ou à l'hôpital le plus proche dès que vous remarquez les symptômes décrits ci-dessus pendant plus de deux jours consécutifs. Le temps joue contre vous dans les deux cas et la prévention est toujours votre meilleure alliée. Si vous faites partie d'un des groupes à risque pour l'une de ces maladies, suivez les conseils des autorités sanitaires.

N'oubliez pas que votre système immunitaire est renforcée par votre alimentation et les mesures préventives que vous mettez en œuvre. Vous trouverez certainement facile de mettre en pratique les conseils ci-dessus afin de maintenir une santé optimale.