Le printemps a deux visages : il améliore notre bien-être et notre humeur et, en même temps, il est associé à des pathologies et à des malaises très spécifiques. Nous vous expliquons quels sont les facteurs qui peuvent affecter votre état de santé à cette période de l'année.

Le printemps est une période d'ouverture après le froid de l'hiver. Les arbres fleurissent et nous pouvons profiter de plus d'heures d'ensoleillement et de temps à l'extérieur car les températures sont plus agréables. Ce sentiment de bien-être n'est cependant pas partagé par tout le monde. Beaucoup ont commencé à ressentir l'inconfort de l'allergie et d'autres se sentent plus faibles et moins motivés. Les premières taches de soleil apparaissent également sur la peau des adultes.

Il n'y a pas de période de l'année qui n'ait son charme mais aussi son côté sombre. S'ils sont sérieux, ce sont Quelques-unes des situations que le printemps peut entraîner pour votre santé.

Allergies respiratoires

Les allergologues constatent que le nombre d'allergies augmente progressivement. l'incidence des allergies: a Le nombre de personnes ayant un système immunitaire sensible et à tout moment de l'année. Les allergies peuvent être alimentaires, de contact ou environnementales et les symptômes affectent la peau, le système nerveux ou la respiration. Ces derniers symptômes sont plus fréquents au printemps en raison d'une plus grande présence de pollen dans l'air.

Cependant, comme l'année dernière, on peut penser que allergies respiratoires sera moins intense cette année. La pollution causée par le trafic déclenche les allergènes dits de stress pollinique.ceux qui nous affectent le plus. La réduction de la mobilité favorise la nature et elle nous rendra certainement le repos que nous lui donnons par une réponse pollinique moins agressive.

Cependant, les effets météorologiques ont également affecté la pollinisation.. Cet hiver a été très instable avec des températures négatives extrêmes - rappelez-vous les effets de Philomène - et des journées très chaudes pour l'époque de l'année. Cela favorise la pollinisation de plantes telles que les herbes sauvages, mais il est trop tôt pour tirer des conclusions, car les précipitations ou les températures élevées, si elles sont intenses, peuvent étouffer le pollen.

Contrairement à ce que l'on pourrait penser, les masques ne sont pas une grande protection contre le pollen car il est composé de substances si petites qu'elles peuvent pénétrer par les yeux ou par les trous laissés par le masque lui-même autour du nez et de la bouche. Dans tous les cas, un FFP2 sera toujours plus sûr qu'un masque chirurgical, qui est également adapté pour filtrer le pollen grâce à son tissu.

L'allergie dépend principalement de la région dans laquelle nous vivons et de la végétation qui y prédomine, ainsi que de l'environnement dans lequel nous vivons. les sensibilités propres à chaque individua. Cyprès, graminées et herbes sauvages, peupliers... sont autant d'espèces végétales qui affectent les personnes allergiques au printemps.

Ceci est considéré comme une pathologie chronique qui est liée à l'hyperactivation de notre système immunitaire et à sa grande sensibilité à certaines substances. A l'hôpital de jour Biosalud, nous basons nos traitements contre les allergies sur la stabilisation du système immunitaire.

Maladie de Lyme

L'été dernier, nous avons publié un article "L'été des tiques . L'abondance des précipitations en Espagne au printemps 2020 et le "repos" que nous avons accordé à la nature pendant le confinement ont entraîné la prolifération des tiques et, dans de nombreux endroits, on a parlé d'un "fléau". Mais le printemps dernier ne doit pas être considéré comme une situation exceptionnelle : la présence de tiques est constante et croissante. dans les pâturages, les herbes hautes ou les zones boisées dans toute l'Europe et l'un des Le changement climatique pourrait en être la cause.

Mais pourquoi les tiques sont-elles dangereuses ? Elles sont l'un des premiers vecteurs de maladies, notamment La maladie de Lyme, une affection très grave si elle n'est pas détectée à temps.

La maladie de Lyme est une maladie infectieuse causée par la bactérie borrelia burgdorferi transmis par les tiques lorsqu'elles pénètrent dans la peau. Parfois, les symptômes n'apparaissent que des semaines ou des mois plus tard et ne sont pas liés à la piqûre. C'est pourquoi la prévention est si importante : Portez des vêtements longs et clairs lorsque vous êtes dans les champs et vérifiez que vous n'avez pas de tiques attachées à votre peau.

Plus d'heures d'ensoleillement, une bonne nouvelle pour la vitamine D

Les Vitamine D est devenue "à la mode" ces derniers mois parce qu'elle a été recommandée dans le cadre du traitement visant à lutter contre la covidie 19 ou, du moins, à en atténuer les symptômes les plus graves. Ce n'est pas rien, mais l'importance de la vitamine D va bien au-delà et c'est un élément qui prend soin de notre santé en général.

La vitamine D est produite par notre organisme car elle est synthétisée par le rayonnement solaire et peut être métabolisée par certains aliments.

Les La fonction la plus connue de la vitamine D est l'absorption du calcium.Il préserve la santé des os et prévient l'ostéoporose. Mais ce n'est pas tout : on a constaté qu'elle des niveaux sains de vitamine D réduisent le risque de cancer le cancer du côlon et du sein ainsi que le cancer de la prostate et de la peau.

La vitamine D a également les effets sur le système immunitaire car on pense qu'il peut renforcer l'immunité innée, inhiber les effets de l'auto-immunité et de la maladie d'Alzheimer. maintenir la réponse inflammatoire de l'organisme à des niveaux normaux.

Le printemps, des montagnes russes pour les humeurs

L'euphorie et l'asthénie sont les deux états d'esprit opposés auxquels le printemps peut conduire.. Plus d'heures de clarté, plus d'activités en plein air et des températures plus douces peuvent nous réveiller et provoquer une activation de notre humeur et de notre énergie en général.

Ce sentiment positif peut apparaître dans les semaines d'adaptation entre l'hiver et le printemps, ainsi que dans les semaines entre l'hiver et le printemps. asthénie printanière. Le problème de cette dernière est qu'elle entraîne des symptômes qui nous empêchent de mener une vie normale : troubles du sommeil ou tristesse, douleurs musculaires et fatigue sévère ou perte d'appétit. L'asthénie printanière n'est cependant pas une maladie mais un processus d'adaptation qui peut être corrigé par l'exercice physique, une alimentation saine et des compléments alimentaires doivent être prescrits par un spécialiste.