Si sufres dolor abdominal, diarreas o estreñimiento es probable que sufras el síndrome del intestino irritable. Esta enfermedad tiene mucho que ver con la alimentación por lo que te presentamos una serie de alimentos que tienes que evitar.

En primer lo que tienes que evitar son los fritos, sobre todo los que estén hechos con aceites que contengan ácidos grasos. La popular fast food que está tan en alza es uno de los elementos a quitar de la dieta si sufrimos el síndrome del intestino irritable.

Las carnes rojas también son un elemento a eliminar de tu dieta si tienes colon irritable. Sobre todo aquellas más grasas o las procesadas. Lo mismo pasa con los lácteos derivados de la vaca que los podrás sustituir por leche de soja.

El café y el alcohol son otros dos alimentos que es recomendable que minimices en tu dieta si tienes esta dolencia debido a que ambos pueden aumentar la acidez intestinal lo que perjudicará al colon irritable.

La importancia de un intestino sano

En Biosalud sabemos que uno de los factores para el desarrollo de muchas de las enfermedades que el organismo, tiene su origen en el intestino. Y esto está mucho más claro en el síndrome de colon irritable.

La suciedad del colon puede causar esta dolencia y muchas otras por lo que será esencial limpiarlo con técnicas como la hidroterapia de colon para evitar que se acumulen bacterias que puedan causarnos problemas.

La hidroterapia de colon es un procedimiento que consiste en introducir en el intestino agua ionizada y controlada para limpiarlo de toda clase de impurezas que pueda tener. Como pauta general, desde Biosalud recomendamos realizar tres sesiones iniciales más una sesión mensual durante los meses siguientes para mantener el intestino en un estado óptimo y así evitar dolencias como el síndrome del intestino irritable.