Tratamento com fisioterapia traumatológica

A dor no calcanhar é uma doença comum dos pés. Manifesta-se por uma dor intensa quando se utiliza o calcanhar afetado.

A dor no calcanhar vai-se acumulando gradualmente e piora com o tempo. A dor é intensa e ocorre quando se coloca peso sobre o calcanhar.

Na maioria dos casos, apenas um calcanhar é afetado, embora as estimativas sugiram que cerca de um terço das pessoas tem dores em ambos os calcanhares.

A dor é geralmente pior logo de manhã ou na primeira vez que se dá um passo após um período de inatividade.. Andar normalmente melhora a dor, mas esta volta a piorar depois de andar ou estar de pé durante muito tempo.

Algumas pessoas podem coxear ou desenvolver um estilo de marcha anormal na tentativa de evitar colocar peso sobre o calcanhar afetado.

A maioria dos casos de dor no calcanhar é causada "quando uma banda de tecido no pé, conhecida como fáscia plantar, fica danificada e engrossa.

O fasceíte plantar é o termo médico para o espessamento da fáscia plantar.

A fáscia plantar

A fáscia plantar é uma banda de tecido resistente e flexível que corre sob a planta do pé. Pode ser encontrada em Liga o osso do calcanhar aos ossos do pé e actua como uma espécie de amortecedor para o pé.

Os danos súbitos, ou os danos que ocorrem ao longo de muitos meses ou anos, podem provocar o desenvolvimento de pequenos rasgões (microtearas) no tecido da fáscia plantar. Isto pode fazer com que a fáscia plantar fique mais espessa, levando a dores no calcanhar.

Por vezes, o tecido circundante e o osso do calcanhar também incham.

Sintomas: dor no calcanhar

A fáscia contrai-se durante a noite e é de manhã que sentimos uma dor aguda no calcanhar do pé. À medida que a manhã avança e o tecido aquece, a dor diminui, mas volta a aparecer quando nos mantemos de pé durante longos períodos de tempo, fazemos atividade física ou nos levantamos depois de estarmos sentados durante muito tempo.

A dor, que se sente no calcanhar, pode ser tão forte que pode chegar até aos dedos dos pés.

Nas fases iniciais da fascite plantar, a dor passa logo pela manhã.por exemplo, em desportistas após o início do treino.

Numa segunda fase, a dor demora mais tempo a desaparecer e é preciso cerca de meia hora de manhã, depois de acordar, para que pare.Isto torna cada vez mais difícil andar ou praticar desporto.

Quando ir ao médico de família

Consulte o seu médico de família ou um podologista (especialista em problemas dos pés) se a dor no calcanhar persistir há várias semanas e não tiver parado apesar das medidas de autoajuda recomendadas neste post. O médico deve ser capaz de diagnosticar a causa da sua dor no calcanhar, fazendo-lhe perguntas sobre os seus sintomas e história clínica e examinando o calcanhar e o pé.

Em geral, apenas são necessários os seguintes elementos mais provas se tiver sintomas adicionais que sugiram que a causa da sua dor no calcanhar não é uma inflamação, tais como

• dormência ou sensação de formigueiro no pé, que pode ser um sinal de lesão dos nervos dos pés e das pernas (neuropatia periférica)
• o pé está quente e tem uma temperatura elevada (febre) de 38°C (100,4°F) ou superior, o que pode ser um sinal de uma infeção óssea
• o calcanhar está duro ou inchado, o que pode ser um sinal de artrite

Possíveis testes adicionais que podem ser recomendados incluem análises ao sangue, raios X, ressonância magnética (MRI) ou ultra-sons.

Candidatos à fasceíte plantar

Estima-se que uma em cada 10 pessoas terá pelo menos um episódio de fasceíte plantarem algum momento das suas vidas.

As pessoas que correm ou fazem jogging regularmente e os adultos mais velhos, com idades compreendidas entre os 40 e os 60 anos, são os dois principais grupos afectados pela dor no calcanhar.

Tratamento

Existem vários tratamentos para aliviar a dor no calcanhar e acelerar a recuperação. Alguns deles são:

• Descanso dor no calcanhar - evitar caminhar longas distâncias e estar de pé durante longos períodos de tempo
• Alongamento regular - alongamento dos músculos da barriga da perna e da fáscia plantar
• Alívio da dor - a utilização de um saco de gelo sobre o calcanhar afetado e tomar analgésicos,
• A utilização de sapatos justos que apoiem e amorteçam os pés. Os sapatos de jogging são muito eficazes para fazer jogging.
• O utilização de dispositivos de assistência - como ortóteses (suportes rígidos que são colocados no interior do sapato) ou correias (molas)

Cerca de quatro em cada cinco casos têm uma resolução no prazo de um ano. No entanto, ter dores no calcanhar durante tanto tempo pode ser frustrante e doloroso.

Em cerca de um em cada 20 casos, os tratamentos acima referidos não são suficientes e pode ser necessária uma cirurgia para libertar a fáscia plantar.

Neste caso, quando é efectuada uma intervenção cirúrgica, e como forma de recuperação, ou após um exame minucioso e os exames médicos necessários, é efectuada uma fisioterapia no trauma para resolver a fascite plantar. É isso que fazemos na nossa unidade de tratamento de fisioterapia. Analisamos todos os agentes internos e externos que possam ter feito parte do processo. Com todos os dados em mãos, podemos programar um protocolo personalizado para não só eliminar a doença, mas também prevenir a sua recorrência. O nosso objetivo é garantir-lhe uma boa qualidade de vida e que a dor não o impeça de levar uma vida normal. Para além disso, dada a influência da excesso de pesoPodemos tratar ambos os problemas combinando o tratamento mais adequado.