A necessidade de continuarmos a proteger-nos contra a infeção por covid-19 no desanuviamento implica medidas de precaução que devemos tomar no nosso quotidiano.

Máscaras, lavagem das mãos, distanciamento social, limpeza... mas também testes e cuidados pessoais. Tudo isto é necessário para manter a covid-19 afastada e, mais do que uma obrigação, devemos pensar nisso como um hábito a adquirir rapidamente. Isto proteger-nos-á a nós e aos outros.

Se tivermos em conta os dados do estudo de seroprevalência realizado em Espanha, sabemos agora que apenas cinco por cento da população desenvolveu anticorpos e que a taxa de mortalidade é de pouco mais de um por cento. Com estes dados de base, podemos ver que o perigo do vírus é elevado e que não podemos baixar a guarda contra o contágio.

Enquanto não houver uma vacina, e dada a letalidade do vírus, temos de ser rigorosos com as medidas de proteção, manter o nosso sistema imunitário forte e efetuar análise de elevada confiança como as do Hospital de Dia de Biosalud.

Tipos de máscaras faciais e sua utilização obrigatória

O uso obrigatório de máscaras faciais em todos os espaços públicosSe não podemos garantir que manteremos sempre uma distância de dois metros, isso levanta muitas dúvidas. Esta é a regra geral porque, por exemplo, não há razão para o usar quando se pratica desporto ou quando se está sentado numa esplanada na rua.

Mas que máscara devemos utilizar? O Ministério da Saúde oferece-nos um guia para escolher as máscaras faciais mais adequadas:

• As pessoas saudáveis podem utilizar máscaras higiénicas.
• As pessoas doentes (sintomáticas ou assintomáticas) devem usar uma máscara cirúrgica.
• As pessoas em contacto com o vírus devem, de preferência, usar máscaras EPI.

O as crianças a partir dos 6 anos de idade também são obrigadas a usar máscaras faciais.. Lembre-se de que existem diferentes tamanhos, uma vez que a máscara deve ajustar-se confortavelmente do nariz ao queixo.

Neste artigo, passamos em revista os tipos de máscaras em pormenor que existem e o seu nível de proteção.

Reuniões seguras em casa

Agora que estamos a retomar o contacto com os membros da família, é importante lembrar que o podem ser autorizadas reuniões até 10 pessoas, mantendo-se as medidas de segurança.Distância de 2 metros e higiene das mãos.

Dois metros é a distância que as gotículas podem percorrer do nariz ou da boca de uma pessoa infetada até ao nosso rosto quando falamos, tossimos ou espirramos. Deve também ter cuidado com as superfícies que estas gotículas podem atingir. Se lhes tocarmos, devemos evitar tocar na nossa cara.

A este respeito, é necessário insistir na importância da lavagem das mãos ao entrar e sair de uma divisão e ao chegar a casa. E, entretanto, sempre que necessário.

Se a distância de dois metros não puder ser mantida, é é obrigatório o uso de máscara.

Quanto ao superfícies e alimentosAs recomendações são as seguintes:

• os alimentos devem ser limpos, separados e cozinhados ou refrigerados. A Covid não se transmite através dos alimentos, mas as superfícies alimentares ou as embalagens podem ser contaminadas.
• Lavar as mãos depois de manusear produtos crus ou embalagens e evitar tocar na cara.
• Devemos separar os utensílios para os alimentos crus dos cozinhados, bem como tábuas de cortar diferentes para a carne e para a fruta ou os legumes.
• É igualmente aconselhável desinfetar as superfícies que estão em contacto com os alimentos e nas quais cozinhamos, bem como os utensílios de cozinha.

Embora o regresso à normalidade deva ser feito com cautela, se quisermos partilhar o almoço, devemos evitar falar por cima da loiça, bem como partilhar a comida e quaisquer utensílios.

Se eu quiser fazer um teste, quais são os testes mais seguros?

A fiabilidade dos testes baseia-se na índices de sensibilidade e especificidade. A sensibilidade determina a capacidade do teste para detetar o vírus em pessoas que o contraíram. A especificidade, por outro lado, determina a exatidão do resultado: os casos que são negativos são efetivamente negativos.

Idealmente, quando há suspeita de doença, é melhor combinação de um teste PCR com um teste rápido de anticorpos. A PCR torna-se negativa com o passar dos dias e, a partir do 14º dia de infeção, a percentagem de positivos desce para 70 por cento. O teste serológico detecta a produção de anticorpos IgM e IgG.

O teste rápido de anticorpos que efectuamos em Biosalud é o mais fiável do mercado, de acordo com um estudo efectuado pela Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva com a participação de duas empresas tecnológicas espanholas e da Universidade de Yale. Distribuído pelo laboratório Life Lenght, é o teste que utilizamos nos nossos centros de Madrid e Saragoça. De facto, na Comunidade Autónoma de Aragão, é necessária uma autorização da administração sanitária para realizar este tipo de teste e, na sequência do nosso pedido, esta foi aprovada no passado mês de março.