Il nostro sistema immunitario è uno scudo che ci tiene al riparo dalle infezioni. batteri, virus e altri bacilli. Questa barriera naturale è un elemento essenziale per il nostro organismo e la salute è profondamente compromessa quando subisce uno squilibrio. In questo articolo spiegheremo in dettaglio le funzionamento del sistema immunitario e approfondiamo l'importanza del vitamina D nel rafforzarlo.

Il funzionamento del sistema immunitario

La prima mossa del sistema immunitario è quella di identificare gli agenti esogeni che cercano di attaccare l'organismo. Le cellule del sistema immunitario sono rapide nell'individuare gli agenti patogeni e reagiscono, sia con una risposta immunitaria innatao una risposta adattativa. La risposta innata è immediata e combatte l'infezione fin dall'inizio, provocando un'infiammazione nei tessuti circostanti. La risposta immunitaria adattativa è una reazione lenta ma mirata a patologie specifiche e tramite cellule B e T.

Il modo esatto per combattere le infezioni è l'uso di produzione di anticorpi, che sono molecole proteiche che combattono gli agenti patogeni fino a distruggerli.

Dopo questa breve spiegazione, vediamo perché la vitamina D può contribuire a rendere il sistema immunitario più robusto e a fornire risposte più forti alle malattie.

Vitamina D Per rafforzare il sistema immunitario

Il La vitamina D è benefica per il sistema immunitario. per diversi motivi e, prima di tutto, va sottolineato che è altamente raccomandato per una corretta manutenzione del sistema. mucosa intestinale. Questo viscere alla fine dell'apparato digerente è in contatto con il flusso sanguigno e la mucosa intestinale è la barriera che impedisce agli agenti patogeni di diffondersi nel corpo umano, colpendo altri organi e tessuti. Quando la mucosa è danneggiata, la possibilità di contrarre una malattia è molto più alta. Per questo motivo, la Il microbiota deve essere ben curato e la vitamina D è un buon modo per mantenerne la forza.

La vitamina D ha anche un'azione specifica, stimolando i macrofagi e le cellule dendritiche. Questi sono gli elementi principali delle risposte immediate fornite dal sistema immunitario in caso di aggressione di un patogeno.

La vitamina D, invece, aumenta il numero di Linfociti Th2che appartengono al sistema immunitario adattativo e che forniscono un effetto antinfiammatorio in questo tipo di risposta a un attacco patogeno.

Va aggiunto che la vitamina D è legata alla prevenzione delle infezioni polmonari e che è stato collegato in innumerevoli ricerche mediche a una riduzione del rischio di disturbi respiratori.

Per tutti questi motivi, in Ospedale diurno Biosalud consideriamo che la vitamina D, molto presente nei pesci grassi come il salmone, trota, tonno e sgombro(è presente anche nei formaggi, nel tuorlo d'uovo e nei funghi) è un buon modo per rafforzare il sistema immunitario e, di conseguenza, la salute, un modo sano e semplice per prevenire le patologie.