In un momento in cui si parla tanto di rafforzare il sistema immunitario per prendersi cura della nostra salute, vorremmo ricordare i precetti della medicina biologica per dare "più vita ai tuoi anni e più anni alla tua vita".

Gennaio e settembre sono mesi di riflessione e di inizio di progetti personali per migliorare la nostra vita. Fare sport, dedicare più tempo alla famiglia o iniziare a studiare sono alcuni dei buoni propositi che facciamo. La salute è una delle nostre principali preoccupazioni e il cambiamento di abitudini è quello in cui ci impegniamo di più.

Tuttavia, il più delle volte troviamo difficile cambiare le nostre abitudini e lo sforzo di condurre una vita più sana diventa una lotta in salita. Ma la soluzione c'è e si trova nella medicina biologicaDobbiamo solo imparare a guardare alla salute da una prospettiva globale, a capire che il nostro corpo ha una forza di guarigione propria e a prenderci cura in egual misura di tutti gli aspetti della nostra vita: il nostro organismo, le nostre emozioni e l'ambiente in cui viviamo.

Conoscere il nostro stato di salute è un buon punto di partenza.

Che cos'è la salute? Quando facciamo un check-up, cosa cerchiamo? In una persona sana, il controllo medico è una misura preventiva.. Un test adeguato può dirci se tutti gli elementi che fanno funzionare bene la nostra "macchina perfetta" sono equilibrati e attivi.

Come spiegato in questo articolo l'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda un check-up annuale a partire dai 60 anni. Il check-up consiste in una serie di esami che, nella medicina convenzionale, comprendono un esame del sangue e delle urine, un controllo della pressione arteriosa e della funzionalità cardiaca e un'analisi dell'apparato respiratorio con radiografie del torace e spirometria.

Un esame del sangue può determinare il corretto funzionamento delle cellule che lo compongono: quelle che trasportano l'ossigeno e quelle che proteggono la nostra salute. Un esame del sangue può anche misurare parametri come il colesterolo, i trigliceridi e il glucosio, tra gli altri.

Il La medicina biologica propone di comprendere il nostro stato di salute da quattro prospettive: test funzionali, strutturali, biochimici e biofisici in aggiunta ai test convenzionali, la analisi degli agenti che possono contribuire all'aumento della tossicità alla nostra salute. In un periodo in cui le allergie e le malattie autoimmuni sono sempre più diffuse, questi fattori sono fondamentali.

Cinque linee guida per una vita sana

Secondo i fondamenti della medicina biologica, la promozione della salute si basa su:

• Il coinvolgimento individuale delle persone. Sia che si voglia essere in salute sia che ci si sottoponga a cure mediche, le persone devono essere soggetti attivi in questo processo vitale. Essere consapevoli del nostro corpo e prendere decisioni e abitudini di cura sarà la nostra migliore arma di difesa.
• L'uso di tTutti i media, convenzionali e alternativiper mantenere o riparare il nostro sistema immunitario. Quando si parla di metodi alternativi, si pone l'accento sul cibo, proprio come si fa da media di università come Harvard - e nutrizione. In ogni caso, la combinazione di metodi e terapie deve sempre essere effettuata sotto controllo medico. La nostra filosofia rifiuta le terapie alternative prive di basi scientifiche e di provata efficacia.
• Il curare tutti gli aspetti della salute: l'organismo, gli aspetti emotivi e spirituali, la socializzazione e la vita comunitaria.
• L'uso, quando possibile, di misure non invasives.
• Il il supporto di medici che ci ascoltano e lavorano con una mente aperta. L'obiettivo è quello di fornire loro le risposte alle preoccupazioni di ogni paziente e di disporre delle competenze specialistiche necessarie per ogni caso.