Notre mode de vie nous rend de plus en plus malades ; les allergies ou les maladies rhumatismales sont quelques-unes des pathologies dont l'incidence augmente et qui nous empêchent de vivre pleinement, même pendant les vacances où nous profitons de l'occasion pour nous détendre et nous reposer.

Cet été, nous connaissons des températures élevées pendant de longues périodes. Il s'agit de ce que l'on appelle les "vagues de chaleur" et, dans notre vie quotidienne, nous devons vivre avec les conséquences que cela a sur notre santé générale. Nous sommes plus "aplatis", notre tension artérielle peut baisser, nous transpirons davantage pour réguler notre température et nous devons être prudents avec les personnes malades. les personnes âgées et les enfants. Mais que se passe-t-il concrètement avec les les maladies rhumatismales?

Les l'exposition aux changements de température ne sont pas les seuls facteurs à prendre en compte par les personnes atteintes d'une maladie rhumatismale.. Par exemple, le l'alimentation peut atténuer les symptômes des maladies rhumatismales et de l'asthme. effort physique modéré peut nous permettre de gérer la douleur pendant le voyage. Dans tous les cas, il existe de nombreuses maladies rhumatismales, leurs symptômes et leurs causes, et il convient de toujours consulter un spécialiste avant de partir en voyage. Nos recommandations générales sont les suivantes ces derniers :

Si vous voulez profiter de votre voyage, attendez-vous à des températures modérées.

La chaleur et le froid n'influencent pas l'incidence des maladies rhumatismales. Cependant, la chaleur et le froid n'influencent pas l'incidence des maladies rhumatismales, le froid peut aggraver certains symptômes. A basse température, ce phénomène est plus évident, car une conséquence immédiate du froid est l'augmentation de la température de l'eau. contraction musculairecomme mécanisme de défense. Cela peut entraîner une augmentation de la douleur en raison de l'effet de la raideur musculaire dans les articulations, par exemple, et dans d'autres parties de l'appareil locomoteur.

Le froid peut également provoquer une perturbation des vaisseaux sanguins des extrémités et affectent les patients atteints de lupus ou de sclérodermie.

L'humidité et la haute pression aggravent également les symptômes. Cependant, ces facteurs n'affectent pas tous les patients de la même manière, et il se peut même qu'ils ne soient pas affectés du tout. C'est précisément en raison de cette aggravation possible des symptômes que nous vous recommandons de consulter un médecin. destination confortable où le facteur de risque du froid est absent.

En ce qui concerne les destinations chaudes et balnéaires, l'impact plus important des conditions sur notre santé dépend de la pathologie spécifique. A titre d'exemple, la mer est bénéfique pour les symptômes du psoriasis Les personnes atteintes de lupus peuvent toutefois constater que leurs symptômes de raideur sont aggravés.

En général, le soleil est nocif pour les personnes atteintes de maladies auto-immunes avec photosensibilité.comme le lupus lui-même. Les rayons ultraviolets peuvent accroître l'inflammation ou les éruptions cutanées associées à cette sensibilité à la lumière, ainsi que les symptômes de fatigue et de fièvre, ou encore les douleurs articulaires. Il est donc conseillé de protéger la peau avec un écran solaire complet de haute qualité au moins une demi-heure avant l'exposition aux rayons ultraviolets.

L'alimentation, la clé pour apprécier le voyage

Les Le régime méditerranéen est particulièrement efficace pour lutter contre l'inflammation et de soigner les articulations des personnes atteintes de maladies rhumatismales. La bonne nouvelle, c'est que les aliments qui décrivent le régime méditerranéen peuvent être trouvés dans de nombreuses destinations touristiques.

Poissons riches en oméga 3. Ces graisses ont un effet anti-inflammatoire et contribuent à atténuer les maladies chroniques. De plus, ces acides gras ne peuvent être obtenus qu'à partir de l'alimentation car l'organisme ne les produit pas lui-même.

Noix. Ils sont rassasiants, ont des effets anti-inflammatoires et peuvent être emportés dans votre sac ou votre sac à dos en guise d'en-cas pendant le voyage.

Fruits et légumes. Les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires maintiennent les cellules en bonne santé et, en particulier, les légumes solanacés sont peu caloriques et stimulent le système immunitaire. En voyage, veillez toutefois à bien laver les fruits et à consommer des légumes cuits.

Si vous voulez savoir en savoir plus sur les aliments les plus appropriés pour lutter contre les maladies rhumatismales, lire cet article.

Lignes directrices à suivre pour profiter au mieux de votre voyage

Les Société espagnole de rhumatologie a publié une série de recommandations il y a deux ans, qui sont toujours valables aujourd'hui. Il est important de consulter son médecin avant de partir en voyage et, dans tous les cas, de se munir d'un carnet de santé. rapport actuel sur votre maladie. Ainsi, en cas de problème, les spécialistes qui vous traitent disposeront d'informations précises sur votre état.

D'autre part, si vous prenez des médicaments, ces directives doivent être incluses dans le rapport et vous devez vous assurer que l'état de conservation de ces médicaments est optimal.

En outre, il existe des maladies pour lesquelles nous devons être plus prudents, par exemple la goutte et le diabète. consommation de produits de la merqui peuvent aggraver les symptômes, et les médicaments immunosuppresseurs incompatibles avec les vaccins exigés pour les voyages dans certains pays.

Les soleil, sécheresse ou immobilité que requiert le transport aérien sont des facteurs de risque qui peuvent rendre notre voyage plus inconfortable.

Cependant, les la médecine biologique nous offre des solutions et, si ce n'est pas une guérison définitive, une disparition de la symptomatologie qui peut nous faciliter la vie en général. À l'Hôpital de jour Biosalud, nous nous engageons, en général, à une traitement sans immunosuppresseurs d'examiner tous les facteurs qui ont causé la maladie. En tant que spécialistes des maladies rhumatismales, nous connaissons les vertus de la médecine conventionnelle, mais dans notre cas, la vision de la santé et de la maladie est plus large, ce qui nous permet de pour établir des diagnostics précis et des traitements efficaces.