Eliminar metales pesados mediante la alimentación

Es bastante preciso decir que casi todas las personas han estado expuestas a metales pesados en algún momento de su vida, y desafortunadamente, muchas personas están expuestas diariamente.

La toxicidad por metales pesados es una condición sorprendentemente común que puede llevar a enfermedades serias. Provenientes de vacunas, alimentos, cosméticos, amalgamas de metal, o agua de bebida, estos metales (y sus efectos negativos) se acumulan en el cuerpo con el tiempo si no son adecuadamente eliminados. La toxicidad por metales pesados puede producir estrés en el organismo, el cuál es lentamente intoxicado, dañando el normal funcionamiento de los órganos y debilitando el sistema inmune, aumentando la predisposición a muchas patologías crónicas e infecciosas (candidiasis especialmente)

Los metales pesados son neurotoxinas y pueden causar pérdida de memoria, confusión mental, falta de concentración, fatiga, e incluso depresión.

Someterse a un procedimiento médico llamado terapia de quelación, que implica la administración de agentes quelantes sintéticos que se unen a los metales pesados en el organismo y los eliminan, es una forma de hacer frente a la toxicidad por metales pesados.

Afortunadamente, la adición de ciertos alimentos a la dieta también puede ayudar a eliminar estos metales; estos alimentos atraen eléctricamente y se adhieren a los metales, lo que ayuda a eliminarlos de forma segura del cuerpo.

Los siguientes 6 súper alimentos pueden ayudar con seguridad a la desintoxicación de metales pesados, aunque lo mejor es siempre la terapia de quelación realizada por un médico experto.

Espirulina

La espirulina es un alga azul-verdosa que tiene muchos beneficios para la salud, aparte de ayudar a eliminar metales pesados, ‹‹reforzando el sistema nervioso y el hígado. También es una proteína completa, que contiene los 8 aminoácidos esenciales.

Chlorella

Chlorella es otro tipo de alga verde, que es algo más difícil de digerir que la espirulina, pero por esta misma razón elimina metales pesados ‹‹del sistema de manera efectiva. Sus paredes celulares son resistentes y no se descomponen fácilmente, uniéndose a  las toxinas del cuerpo y ayudando con el proceso de eliminación.

Atlántico Dulse

Atlántico dulse es un tipo de alga marina que contiene nutrientes importantes, muchos de los cuales están a menudo ausentes de la dieta occidental, incluyendo el yodo, vitaminas del grupo B, omega 3 y 6, potasio, y más. Se une a los metales como el aluminio (uno de los más comúnmente utilizados en la industria alimentaria), mercurio, cobre y plomo, dirigiéndolos en todo el camino a través del colon para ser eliminados en lugar de ser liberados de nuevo en el cuerpo.

Cilantro

El cilantro ayuda en la eliminación segura de los metales pesados ‹‹en el cuerpo. Se puede comer crudo en ensaladas o con cereales y tacos, o también en un delicioso zumo. No importa cómo se ingiera, no te arrepentirás de la incorporación de cilandro en tu dieta.

Jengibre

Se dice que es una de las plantas más saludables del mundo, el jengibre es un elemento básico para agregar a la dieta. Facilita todo tipo de problemas digestivos y también puede reducir la inflamación en el cuerpo. El jengibre también es compatible con la función renal, y puesto que los riñones juegan un papel crucial en los procesos de eliminación del organismo, comer más de esta maravillosa raíz puede ayudar en gran medida a la desintoxicación de metales pesados. También es un gran desinfectante intestinal, y uno de los más efectivos contra el Anisakis. Se toma en forma de infusión, con stevia y unas gotas de limón, para quitarle el amargor.

El cardo mariano

El cardo mariano es una planta silvestre comestible conocida para apoyar la función del hígado. Al igual que los riñones, el hígado juega un papel crucial en los procesos de eliminación del organismo, y el hígado debe ser apoyado cuando se trata de desintoxicación de metales pesados. El cardo mariano se pueden hacer en té o tomar como un suplemento.

Todos estos alimentos, junto con una dieta y estilo de vida saludable, pueden ayudar a la desintoxicación segura de los metales pesados. La sudoración – ya sea por ejercicio o por una sauna de infrarrojos – también es esencial, ya que estos metales pueden ser eliminados a través de nuestro sudor.