¿Qué genes son los encargados de regular esa predisposición?
La respuesta es sí. Múltiples estudios han demostrado que el sobrepeso y la acumulación crónica de grasa están regulados genéticamente (al menos entre un 40 % y un 70 % del sobrepeso tiene base genética). Gracias a ello podemos entender el por qué hay personas que comiendo mucho engordan muy poco y otras que comiendo poco engordan mucho.
En la actualidad existen muchos factores que incitan a comer y a descuidar la dieta, la falta de tiempo para hacer deporte, la comida basura, la mala alimentación,… todos estos factores adquieren una importancia capital en las personas cuyos genes les predisponen al sobrepeso o a la obesidad. Por ello, es importante conocer cuáles son nuestras necesidades genéticas y cómo reaccionan nuestros genes cuando comemos determinados alimentos.
Existen varios genes encargados de esta regulación y en el caso de que en nuestro ADN se encuentre alguna de las variantes implicadas, nuestro riesgo de padecer obesidad aumentaría ostensiblemente. Por ejemplo, el gen INSIG2 se estima que aparece en el 10% de la población y es la primera variante genética común que predispone a la obesidad. En caso de contar con una de sus variantes implicaría un mayor riesgo de padecer obesidad así como un incremento significativo del índice de masa corporal.
Otro gen importante es el famoso gen FTO, principal gen relacionado con la obesidad. Se ha demostrado que una de sus variantes es responsable de que algunas personas tengan mayor tendencia a comer alimentos muy ricos en calorías y un porcentaje superior al 30% de desarrollar obesidad con respecto a las personas que no tienen dicha variante. Esto nos obligaría a seguir un programa de ejercicio adecuado para contrarrestar ese porcentaje. Es importante que entendamos que porque tengamos la variante de este gen no vamos a desarrollar automáticamente un sobrepeso, pero sí debemos tener claro que nuestras probabilidades son superiores al resto de personas, y que nuestra tendencia a sucumbir a las tentaciones que se pongan por delante es mayor.
En Biosalud, hemos desarrollado un completo Test Genético pensado para detectar esas variantes genéticas asociadas a la obesidad y al sobrepeso. El Test ObesityGen® nos permitirá saber si somos portadores de esas variantes genéticas, en cuyo caso podremos afrontar el día a día con las precauciones necesarias, huyendo de las llamadas «dietas milagro» y centrándonos en un tratamiento dietético acorde a nuestro perfil genético.
