Prevenir el daño en las articulaciones

La artritis psoriásica es un tipo de artritis que se desarrolla en algunas personas que tienen psoriasis, una enfermedad crónica de la piel caracterizada por engrosamiento y manchas rojizas en la piel, que a menudo están salpicadas de escamas blancas y secas. Puede causar dolor e hinchazón en las articulaciones -similar a la artritis reumatoide-. Cualquier articulación puede  verse afectada y el dolor pue variar de leve a grave. Tanto en la psoriasis como en la artritis psoriásica, es posible que los síntomas se reaviven, retrocedan y luego se reaviven de nuevo.

Las personas con artritis psoriásica a menudo se sienten cansadas y deprimidas por la picazón crónica y el dolor que acompañan a las dos enfermedades. Aunque no hay cura, hay tratamientos eficaces que pueden ayudar a aliviar los síntomas e incluso ayudar a prevenir un mayor daño articular. Cuanto más pronto se inicie la terapia, menos tiempo tiene la enfermedad para progresar y causar daños permanentes en las articulaciones.

Aparte de las medicaciones convencionales o de otras posibilidades que representa la medicina biológica y regenerativa, también es importante tener en cuenta otras medidas para ayudar a lidiar con la artritis psoriásica.

El aumento de la actividad física puede ayudar al cuerpo a «sentirse bien» liberando endorfinas. El ejercicio regular promueve la relajación y puede mantener las articulaciones flexibles y mantener su salud en general. Caminar, nadar, el estiramiento, yoga y bicicleta estacionaria son todas actividades recomendables para la artritis psoriásica.

El estrés y la ansiedad pueden empeorar la psoriasis y complicar el dolor crónico. La adopción de medidas para aliviar el estrés – como la terapia de visualización, biofeedback o meditación “ pueden  ayudar a combatir en el día a día las variaciones de los síntomas de ambas enfermedades, y  los niveles de picor y dolor. Reducir el estrés también puede ayudar a que el tratamiento funcione mejor. El tabaquismo se asocia con un mayor riesgo para el desarrollo de la psoriasis, así que considera dejar de fumar para la psoriasis y para tu salud en general. El consumo de alcohol puede empeorar la piel y disminuir la eficacia del tratamiento, por lo que limitar tu consumo de alcohol puede ser otra manera de ayudar a controlar la psoriasis.

Por último, haz lo que puedas para proteger y prevenir el daño en las articulaciones. Cambiar la forma de llevar a cabo las tareas cotidianas puede hacer que te sientas mejor. Por ejemplo, puedes evitar el esfuerzo de las articulaciones de los dedos mediante el uso de instrumentos para abrir frascos o botes y no dañar tus dedos, no levantar sartenes pesadas ‹‹u otros objetos con las dos manos, o empujar para abrir una  puerta con todo el cuerpo en lugar de usar sólo los dedos.

Artritis psoriásica: La reducción de peso alivia los síntomas

Los síntomas de la psoriasis y la artritis psoriásica se reducen significativamente en los pacientes que se someten a cirugía bariátrica o de pérdida de peso, de acuerdo con investigadores de la NYU Langone Medical Center.

Según los autores del estudio, los resultados sugieren que la pérdida de exceso de peso puede mejorar los síntomas de las personas que tienen estas enfermedades crónicas.

Los investigadores de  NYU Langone creen que la obesidad puede contribuir al riesgo de desarrollo de la psoriasis y la artritis psoriásica a través de la inflamación sistémica del tejido por la grasa.

«La psoriasis y la artritis psoriásica son enfermedades inflamatorias crónicas que pueden ser muy incómodas y a menudo dolorosas para los pacientes, por lo que cualquier tratamiento para reducir los síntomas puede mejorar la calidad de vida», dice la autora princial del estudio Soumya Reddy, MD, profesora asistente de medicina en la división de reumatología en NYU Langone, y co-directora del centro de artritis psoariásica . «Nuestro estudio demostró que aquellos que redujeron su exceso de peso pudieron apreciar un alivio sintomático significativo.»

Los investigadores dicen que la pérdida de exceso de peso puede reducir la inflamación en todo el cuerpo y el dolor provocado por los excesos extremos de tejido graso. El estudio fue presentado el domingo 08 de noviembre 2015 en la reunión anual en San Francisco sobre ACR y ARHP (Reunión del Colegio Americano de Reumatología).