¡Cuánto me duele la planta del pie!

¿Te has levantado una mañana y al tocar el suelo has notados un dolor muy fuerte en la planta del pie o talón y que poco a poco va disminuyendo a lo largo del día?

Pues si este es tu caso vamos a detallar mas precisamente si pudieras tener una fascitis plantar, y como la fisioterapia te puede ayudar.

De forma muy breve, fascite plantare è un banda gruesa que tenemos, como bien dice la propia palabra, en la planta del pie. Esta banda va desde el talón hasta el inicio de los dedos y es la que nos proporciona la amortiguación para nuestra movimiento constante formando una curvatura en forma de puente bajo el pie, adecuada para soportar la carga de nuestro cuerpo constantemente.

Esta banda se puede verse afectada por varios factores:

• Por un exceso de estiramiento o por realizar los estiramientos incorrectamente.
• Por un exceso en su uso, como es en el caso de los deportistas que someten continuamente a sus fascias a presiones con sus entrenamientos y competiciones.
• O bien por una predisposición ya sea por pisar mal o por que el puente del pie es excesivo (pie cavo) o deficitario (pie plano), tanto en un caso como en el otro lo que se ve alterado es ese puente por lo que la banda sufre constantemente tensión y mucha carga al caminar, con lo que se inflama y con ello un fuerte dolor al movimiento, ya que no hay una buena base de pisada.

Un buen tratamiento fisioterapeútico a tiempo es la mejor opción a este tipo de problema, puesto que la fisioterapia actúa antes de que llegue el dolor, ayudando a prevenir, dando una serie de pautas (tanto a deportistas como si tu problema es de puente plantar) de movimiento y calzado y aliviando los síntomas una vez que el dolor y la inflamación ya están.