Il 2020 non è stato solo l'anno del covid 19, si stanno diffondendo numerose malattie infettive e la causa è il cambiamento climatico. Queste sono alcune delle sfide che dovremo affrontare nel 2021.

La pandemia di SARS-CoV-2 ha cambiato la vita di tutta l'umanità, con oltre 80 milioni di persone direttamente colpite e quasi due milioni di morti, i cambiamenti nelle nostre abitudini igieniche e relazionali sono stati necessari, rapidi e profondi.. Y Dobbiamo mantenerli perché il rischio di contagio è ancora molto alto.

Da tutto ciò che abbiamo imparato, al Biosalud Day Hospital abbiamo conservato alcune abitudini che possono aiutarci a rimanere in salute, come una buona igiene delle mani o il proteggersi con il gomito quando si starnutisce. Sono gesti semplici che valgono molto. E non solo, l'attenzione che prestiamo a il nostro sistema immunitarioI bambini si preoccupano di mantenerlo in buona salute.

La rete di cellule, organi e molecole che compongono il sistema immunitario si estende a tutto il corpo. Questa difesa dell'organismo si è evoluta nel corso di milioni di anni e la sua regolazione di fronte agli attacchi dipende, tra l'altro, dalle interazioni tra il sistema nervoso e il sistema endocrino. Ecco perché, Quando parliamo di abitudini che possono rafforzare il sistema immunitario, sappiamo che lo sport, il sonno e l'alimentazione fanno bene alle nostre difese.. Lo stress, invece, la indebolisce.

Ma il 2020 non è stato solo l'anno di Covid-19. Gli eventi meteorologici estremi sono stati più numerosi che in qualsiasi altro momento. Il cambiamento climatico ha un impatto diretto su intere popolazioni, aumenta la temperatura atmosferica e ci porta malattie. In particolare le patologie infettive.

L'aumento delle temperature globali colpisce in particolare le persone anziane o affette da patologie croniche. Il caldo ha un impatto diretto sulla loro salute: si stima che nell'UE, per ogni grado di aumento della temperatura media, aumenta la mortalità tra l'uno e il quattro per cento.

Il caldo sta avendo un forte impatto anche sul cambiamento della distribuzione geografica dei vettori - quegli animali che trasmettono le malattie come le zecche o le zanzare - e sono stati rilevati i seguenti fenomeni patologie infettive in aree in cui questi insetti non erano precedentemente presenti.

Un articolo pubblicato di recente sulla rivista PLoS ONEcoordinato dall'Université de Tours, dall'Universitat Autònoma de Barcelona e dalla Hannover Medical School, ha rivelato che la metà della popolazione non è consapevole del legame tra cambiamento climatico e mutamento del clima e conclude che il cambiamento climatico non è un problema, Se siamo sensibili a questa relazione, saremo più propensi a combattere il cambiamento climatico.

Il concetto di One Health, su cui l'Organizzazione Mondiale della Sanità sta lavorando per migliorare la salute pubblica a livello globale, collega la salute degli animali, la salute delle piante e l'ambiente. Siamo parte di un insieme e ciò che facciamo in una di queste aree può influenzare le altre.

C'è chi ritiene che ci sia ancora spazio per rallentare il riscaldamento globale. Al Biosalud Day Hospital, come specialisti in malattie infettive, sappiamo che il primo passo è la prevenzione a livello individuale. Malattie come la Lyme sono già endemiche in molte aree degli Stati Uniti e dell'Europa e la loro incidenza sta aumentando perché le zecche si riproducono per periodi più lunghi e viaggiano per periodi più lunghi con gli uccelli migratori.

Il Malattia di Lyme è una grande sfida. Nei nostri articoli abbiamo parlato molto di questa patologia perché riteniamo necessario conoscere le modalità di trasmissione, la diagnosi corretta e il trattamento adeguato. La puntura di una zecca può paralizzare la vita di una persona se i batteri vengono trasmessi. borrelia bugdorferi. Questa patologia, che colpisce milioni di persone in Europa, ha pochi specialisti nella diagnosi e nel trattamento. Per questo motivo, alla Biosalud trattiamo pazienti provenienti da tutto il mondo.

Il cambiamento definitivo delle abitudini, vivere in modo sano

Dieta, esercizio fisico, vita in ambienti puliti... sappiamo che sono fattori determinanti per la salute. Tuttavia, è difficile acquisire abitudini sane in modo duraturo.

In Medicina Integrativa crediamo che per mantenere un buono stato di salute siano importanti gli aspetti fisici, ambientali ed emotivi. Tutto influenza il sistema immunitario e nel nostro approccio diagnostico sono di grande importanza i seguenti aspetti analisi delle fonti che interferiscono con la nostra salute.

Ogni giorno vediamo sempre più malattie croniche -Siamo anche in grado di trattare allergie, malattie autoimmuni e reumatiche, disturbi funzionali e sindromi legate alla sensibilità a diverse sostanze o fenomeni. Conoscere l'origine della patologia in ogni caso porta a trattamenti complessi ma anche curativi.

Uno stile di vita sano non significa solo seguire una dieta equilibrata o fare sport. Siamo circondati da insetticidi ed erbicidi, metalli pesanti, interferenti endocrini, funghi e altri elementi che inquinano l'aria, il cibo o l'acqua e quindi influiscono sulla nostra salute.

LEGGI CIBO, SALUTE E SOLFITI

Mentre è difficile uscire dal nostro ambiente per allontanarsi da tutto ciò che ci danneggia, è difficile uscire dal nostro ambiente per allontanarsi da tutto ciò che ci danneggia, è importante rimanere consapevoli di ciò che ci circonda e fare delle scelteEcco alcuni dei modi in cui possiamo contribuire: moderare il consumo, leggere le etichette dei cibi che mangiamo o scollegarci regolarmente dagli onnipresenti dispositivi elettronici.

Sport, 43 minuti al giorno

La chiusura delle palestre, le limitazioni alla mobilità e le esigenze di distanza sociale hanno ridotto il tempo che dedichiamo all'attività fisica. In altre parole, siamo più sedentari e questo ha messo in allarme l'Organizzazione Mondiale della Sanità, che chiede di aumentare le ore di sport.

Nello specifico, la raccomandazione dell'OMS per gli adulti è di dedicare allo sport tra i 150 e i 300 minuti. Circa 43 minuti al giorno possono aiutare a prevenire le malattie non trasmissibili e non devono essere seguiti per forza, ma ogni minuto conta.

Nel caso di bambini e adolescenti, il requisito è più elevato, in quanto si raccomanda di fare attività fisica per almeno un'ora durante il giorno. Inoltre, specificano che "cLe attività vigorose che rafforzano, in particolare, i muscoli e le ossa dovrebbero essere incorporate almeno tre volte alla settimana.