Trattamento fisioterapico del trauma

Il dolore al tallone è una malattia comune del piede. Si manifesta con una forte dolore quando si usa il tallone interessato.

Il dolore al tallone si accumula gradualmente e peggiora nel tempo. Il dolore è forte e si manifesta quando si appoggia il peso sul tallone.

Nella maggior parte dei casi è colpito un solo tallone, anche se si stima che circa un terzo delle persone abbia dolore a entrambi i talloni.

Il dolore di solito è peggiore al mattino presto o la prima volta che si fa un passo dopo un periodo di inattività.. Camminare di solito migliora il dolore, ma peggiora di nuovo dopo aver camminato o essere rimasti in piedi per molto tempo.

Alcune persone possono zoppicare o sviluppare uno stile di camminata anomalo nel tentativo di evitare di gravare sul tallone colpito.

La maggior parte dei casi di dolore al tallone è causata ''quando una fascia di tessuto nel piede, nota come fascia plantare, si danneggia e si ispessisce''.

Il fascite plantare è il termine medico per indicare l'ispessimento della fascia plantare.

La fascia plantare

La fascia plantare è una banda di tessuto resistente e flessibile che corre sotto la pianta del piede. Si trova in corrispondenza di collega l'osso del tallone alle ossa del piede e funge da ammortizzatore per il piede.

Un danno improvviso o che si verifica nel corso di molti mesi o anni può causare la formazione di piccole lacerazioni (microtarsie) all'interno del tessuto della fascia plantare. Ciò può causare l'ispessimento della fascia plantare, con conseguente dolore al tallone.

Talvolta si gonfiano anche i tessuti circostanti e l'osso del tallone.

Sintomi: dolore al tallone

La fascia si contrae durante la notte e al mattino si avverte un dolore acuto al tallone del piede. Con il passare del tempo e il riscaldamento dei tessuti, il dolore diminuisce, ma ritorna quando si sta in piedi per lunghi periodi, si fa attività fisica o ci si alza dopo essere stati seduti a lungo.

Il dolore, che si avverte nel tallone, può essere così forte da arrivare fino alle dita dei piedi.

Nelle prime fasi della fascite plantare, il dolore passa al mattino presto.per esempio negli sportivi dopo l'inizio dell'allenamento.

In una seconda fase, il dolore impiega più tempo a scomparire e ci vuole circa mezz'ora al mattino dopo il risveglio perché cessi.Questo rende sempre più difficile camminare o fare sport.

Quando andare dal medico di famiglia

Consultate il vostro medico di famiglia o un podologo (specialista in problemi del piede) se il dolore al tallone persiste da diverse settimane e non si è arrestato nonostante le misure di auto-aiuto consigliate in questo post. Il medico deve essere in grado di diagnosticare la causa del dolore al tallone chiedendo informazioni sui sintomi e sull'anamnesi ed esaminando il tallone e il piede.

In genere sono necessari solo i seguenti elementi altre prove se sono presenti altri sintomi che suggeriscono che la causa del dolore al tallone non è l'infiammazione, come ad esempio:

• sensazione di intorpidimento o formicolio al piede, che potrebbe essere un segno di danno ai nervi dei piedi e delle gambe (neuropatia periferica)
• il piede è caldo e ha una temperatura elevata (febbre) pari o superiore a 38°C (100,4°F), che potrebbe essere il segno di un'infezione ossea
• il tallone è duro o gonfio, il che potrebbe essere un segno di artrite

Tra i possibili esami aggiuntivi che possono essere raccomandati vi è un esami del sangue, radiografie, risonanza magnetica (RM) o ultrasuoni.

Candidati per la fascite plantare

Si stima che una persona su 10 avrà almeno un episodio di fascite plantarea un certo punto della loro vita.

Le persone che corrono o fanno jogging regolarmente e gli anziani di età compresa tra i 40 e i 60 anni sono i due principali gruppi colpiti dal dolore al tallone.

Trattamento

Esistono diversi trattamenti per alleviare il dolore al tallone e accelerare il recupero. Alcuni di questi sono:

• Riposo dolore al tallone - evitare di camminare per lunghi tratti e di stare in piedi per lunghi periodi di tempo
• Stretching regolare - stretching dei muscoli del polpaccio e della fascia plantare
• Sollievo dal dolore - l'uso di un impacco di ghiaccio sul tallone colpito e prendere degli antidolorifici,
• L'uso di scarpe aderenti che sostengano e ammortizzino i piedi. Le scarpe da jogging sono molto efficaci per fare jogging.
• Il utilizzo di dispositivi di assistenza, come le ortesi (supporti rigidi che vengono posizionati all'interno della scarpa) o cinghie (molle)

Circa quattro casi su cinque si risolvono entro un anno. Tuttavia, avere un dolore al tallone per così tanto tempo può essere frustrante e doloroso.

In circa un caso su 20, i trattamenti di cui sopra non sono sufficienti, e Può essere necessario un intervento chirurgico per liberare la fascia plantare.

In questo caso, se viene eseguito un intervento chirurgico e come forma di recupero, oppure, dopo un'accurata visita e i necessari esami medici, un fisioterapia dei traumi per risolvere la fascite plantare. Questo è ciò che facciamo nella nostra unità di trattamento fisioterapico. Analizziamo tutti gli agenti interni ed esterni che possono aver contribuito al processo. Con tutti i dati in nostro possesso, possiamo programmare un protocollo personalizzato che non solo elimini il disturbo, ma ne prevenga anche le recidive. Il nostro obiettivo è garantire una buona qualità di vita al paziente e fare in modo che il dolore non gli impedisca di condurre una vita normale. Inoltre, data l'influenza del sovrappesoPossiamo trattare entrambi i problemi combinando il trattamento più appropriato.