Traitement par physiothérapie des traumatismes

La douleur au talon est une maladie fréquente du pied. Elle se manifeste par une douleur intense lors de l'utilisation du talon affecté.

La douleur au talon s'installe progressivement et s'aggrave avec le temps. La douleur est intense et survient lorsque vous mettez du poids sur le talon.

Dans la plupart des cas, un seul talon est touché, bien que l'on estime qu'environ un tiers des personnes souffrent de douleurs aux deux talons.

La douleur est généralement plus forte le matin, ou la première fois que vous faites un pas après une période d'inactivité.. La marche améliore généralement la douleur, mais elle s'aggrave à nouveau après avoir marché ou être resté debout pendant une longue période.

Certaines personnes peuvent boiter ou adopter un style de marche anormal afin d'éviter de faire peser leur poids sur le talon affecté.

La plupart des douleurs au talon sont causées par une bande de tissu située dans le pied, appelée fascia plantaire, qui est endommagée et s'épaissit.

Les fasciite plantaire est le terme médical désignant l'épaississement de l'aponévrose plantaire.

L'aponévrose plantaire

L'aponévrose plantaire est une bande de tissu solide et flexible qui s'étend sous la plante du pied. Il se trouve à relie l'os du talon aux os du pied et agit comme une sorte d'amortisseur pour le pied.

Des lésions soudaines ou des lésions survenant au fil des mois ou des années peuvent provoquer de petites déchirures (microdéchirures) dans le tissu du fascia plantaire. Le fascia plantaire peut alors s'épaissir, ce qui entraîne des douleurs au talon.

Les tissus environnants et l'os du talon peuvent également gonfler.

Symptômes : douleur au talon

Le fascia se contracte pendant la nuit et c'est le matin que nous ressentons une douleur aiguë au niveau du talon du pied. Au fur et à mesure que la matinée avance et que le tissu se réchauffe, la douleur diminue, mais elle réapparaît lorsque nous restons debout pendant de longues périodes, lorsque nous pratiquons une activité physique ou lorsque nous nous levons après être restés assis pendant une longue période.

La douleur, ressentie au niveau du talon, peut être si intense qu'elle peut descendre jusqu'aux orteils.

Dans les premiers stades de la fasciite plantaire, la douleur disparaît tôt le matin.par exemple chez les sportifs après le début de l'entraînement.

Dans un deuxième temps, la douleur met plus de temps à disparaître et il faut attendre environ une demi-heure le matin après le réveil pour qu'elle s'arrête.Il devient alors de plus en plus difficile de marcher ou de faire du sport.

Quand consulter un médecin généraliste ?

Consultez votre médecin généraliste ou un podologue (spécialiste des problèmes de pieds) si vous souffrez d'une douleur persistante au talon depuis plusieurs semaines et qu'elle ne s'est pas arrêtée malgré les mesures d'auto-assistance recommandées dans cet article. Le médecin doit être en mesure de diagnostiquer la cause de votre douleur au talon en vous interrogeant sur vos symptômes et vos antécédents médicaux et en examinant votre talon et votre pied.

En général, seuls les éléments suivants sont nécessaires plus de preuves si vous présentez des symptômes supplémentaires qui suggèrent que la cause de votre douleur au talon n'est pas une inflammation, tels que

• une sensation d'engourdissement ou de picotement dans le pied, qui pourrait être le signe d'une atteinte des nerfs des pieds et des jambes (neuropathie périphérique).
• le pied est chaud et présente une température élevée (fièvre) de 38°C (100,4°F) ou plus, ce qui peut être le signe d'une infection osseuse
• le talon est dur ou gonflé, ce qui peut être un signe d'arthrite

Les tests supplémentaires qui peuvent être recommandés sont les suivants des analyses de sang, des radiographies, une imagerie par résonance magnétique (IRM) ou une échographie.

Candidats pour la fasciite plantaire

On estime que une personne sur 10 aura au moins un épisode de fasciite plantaireà un moment ou à un autre de leur vie.

Les personnes qui courent ou font du jogging régulièrement et les personnes âgées de 40 à 60 ans sont les deux principaux groupes touchés par les douleurs au talon.

Traitement

Il existe un certain nombre de traitements pour soulager la douleur au talon et accélérer la guérison. En voici quelques-uns :

• Repos douleur au talon - éviter de marcher sur de longues distances et de rester debout pendant de longues périodes
• Étirements régulier - étirement des muscles du mollet et du fascia plantaire
• Soulagement de la douleur - l'utilisation d'un poche de glace sur le talon affecté et prendre des analgésiques,
• L'utilisation de des chaussures bien ajustées qui soutiennent et amortissent les pieds. Les chaussures de jogging sont très efficaces pour faire du jogging.
• Les l'utilisation d'appareils d'assistance, tels que les orthèses (supports rigides placés à l'intérieur de la chaussure) ou sangles (ressorts)

Dans environ quatre cas sur cinq, le problème est résolu en moins d'un an. Toutefois, une douleur au talon qui dure aussi longtemps peut être frustrante et douloureuse.

Dans environ un cas sur 20, les traitements ci-dessus ne sont pas suffisants, et une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour libérer le fascia plantaire.

Dans ce cas où une intervention chirurgicale est pratiquée, et comme forme de guérison, ou, après un examen approfondi et les tests médicaux nécessaires, un physiothérapie des traumatismes pour résoudre la fasciite plantaire. C'est ce que nous faisons dans notre unité de traitement physiothérapeutique. Nous analysons tous les agents internes et externes qui ont pu intervenir dans le processus. Avec toutes les données en main, nous pouvons programmer un protocole personnalisé pour non seulement éliminer le mal, mais aussi prévenir sa récurrence. Notre objectif est de vous assurer une bonne qualité de vie et que la douleur ne vous empêche pas de mener une vie normale. De plus, compte tenu de l'influence de la surcharge pondéraleNous pouvons traiter les deux problèmes en combinant le traitement le plus approprié.