L'exercice physique réduit le risque de nombreux types de cancer
Nous disons toujours qu'une activité physique contrôlée est bonne pour la santé en général.
Il a été démontré qu'il réduisait également le risque de cancer.
Une étude réalisée le 16 mai 2016 par des chercheurs de l'Institut national du cancer des États-Unis (NCI), qui font partie des Instituts américains de la santé et de l'American Cancer Society, confirment et développent les données probantes selon lesquelles l'activité physique a un effet bénéfique sur le risque de cancer. L'étude a été menée par Steven C. Moore, Ph.D., du National Cancer Institute, et son équipe, et a été publiée dans JAMA Internal Medicine.
L'étude a montré que des niveaux plus élevés d'activité physique de loisir sont associés à un risque plus faible de développer 13 types différents de cancer. Le risque de développer sept types de cancer était inférieur de 20 % chez les participants les plus actifs (90 %) par rapport aux participants actifs mais moins actifs (10 %).
De nombreuses études antérieures ont examiné les associations entre l'activité physique et le risque de cancer et ont montré un risque plus faible de cancer du côlon, du sein et de l'endomètre ; cependant, les résultats n'ont pas été concluants pour la plupart des types de cancer en raison du petit nombre de participants aux études. Cette nouvelle étude a recueilli des données auprès de 1,44 million de personnes, âgées de 19 à 98 ans, aux États-Unis et en Europe.et a permis d'examiner un large éventail de cancers, y compris des tumeurs rares. Les participants ont été suivis pendant une durée moyenne de 11 ans, au cours de laquelle 187 000 nouveaux cas de cancer sont apparus.
Les chercheurs ont confirmé que l'activité physique pendant les loisirstels qu'évalués par les auto-questionnaires, était associé à un risque plus faible de cancer du côloncancer du sein et de l'endomètre. Ils ont également constaté que l'activité physique de loisir était associée à une diminution du risque de dix autres cancers, les réductions les plus importantes concernant l'adénocarcinome de l'œsophage, le cancer du foie, le cancer du cardia gastrique, le cancer du rein et la leucémie myéloïde. Le myélome et les cancers de la tête et du cou, du rectum et de la vessie ont également fait l'objet d'une réduction du risque significative, mais moins forte. Le risque de cancer du poumon a été réduit, mais seulement pour les fumeurs et les anciens fumeurs ; les raisons de ce phénomène sont encore à l'étude.
"L'activité physique de loisir est connue pour réduire le risque de maladie cardiaque et le risque de décès toutes causes confondues, et notre étude montre qu'elle est également associée à une réduction du risque de nombreux types de cancer.", Moore a déclaré : "En outre, nos résultats indiquent que ces associations sont largement généralisables à différentes populations, y compris les personnes en surpoids ou obèses, ou celles ayant des antécédents de tabagisme. "En outre, nos résultats montrent que ces associations sont largement généralisables à différentes populations, y compris les personnes en surpoids ou obèses, ou celles qui ont des antécédents de tabagisme. Les professionnels de la santé qui s'occupent d'adultes inactifs devraient promouvoir l'activité physique en tant que composante d'un mode de vie sain et de la prévention du cancer."
L'activité physique de loisir est définie comme un exercice pratiqué à la discrétion d'une personne, pour améliorer ou maintenir sa condition physique ou sa santé. Les exemples incluent la marche, la course à pied, la natation et d'autres activités modérées à intenses.. Le niveau moyen d'activité dans l'étude était de 150 minutes d'activité d'intensité modérée par semaine, ce qui est comparable au niveau minimum d'activité physique actuellement recommandé pour la population américaine.
Il existe un certain nombre de mécanismes par lesquels l'activité physique pourrait affecter le risque de cancer. On a émis l'hypothèse que la croissance du cancer pouvait être initiée ou induite par trois voies métaboliques qui sont également affectées par l'exercice : les stéroïdes sexuels (œstrogènes et androgènes), l'insuline et le système immunitaire. facteurs de croissance les protéines de type insuline et les protéines impliquées dans le métabolisme de l'insuline et l'inflammation. En outre, plusieurs mécanismes non hormonaux ont été supposés relier l'activité physique au risque de cancer, notamment l'inflammation, la fonction immunitaire, le stress oxydatif et, dans le cas du cancer du côlon, une réduction du temps nécessaire au passage des déchets dans le tractus gastro-intestinal.
La plupart des associations entre l'activité physique et la diminution du risque de cancer changent peu lorsqu'elles sont ajustées en fonction de l'indice de masse corporelle, ce qui suggère que l'activité physique agit par des mécanismes autres que la réduction du poids corporel pour réduire le risque de cancer. Les associations entre l'activité physique et le cancer étaient également similaires dans les sous-groupes de participants en surpoids et de poids normal, ainsi que chez les fumeurs actuels et les personnes n'ayant jamais fumé.
"Depuis des années, nous disposons de preuves qui confirment le rôle de l'activité physique dans les trois principaux types de cancer : le cancer du côlon, du sein et de l'endomètre, qui représentent ensemble près d'un cas de cancer sur quatre aux États-Unis", a déclaré Alpa V. Patel, Ph.D., co-auteur de l'étude de l'American Cancer Society. "Cette étude, qui établit un lien entre l'activité physique et dix autres cancers, montre que son impact peut être encore plus important et que l'activité physique a une valeur considérable pour la prévention du cancer.."
