Le secret d'une bonne santé est de prendre soin de son corps à l'intérieur comme à l'extérieur, en s'appuyant sur une alimentation saine et des activités quotidiennes.

Le repos n'est pas synonyme de négligence. Or, les vacances s'accompagnent souvent d'une négligence des habitudes saines, et l'on sait qu'il n'y a pas d'autre secret pour se maintenir en bonne santé que d'adopter une alimentation saine. le soin du corps à l'intérieur et à l'extérieur, par la nutrition et la pratique d'exercices physiques et d'activités saines.

A Biosalud, nous considérons que la nutrition et une alimentation variée et adaptée sont vitales pour chaque personne dans le cadre d'une vie saine. C'est pourquoi nous prenons en compte cet aspect dans les programmes thérapeutiques individualisés que nous mettons en œuvre. Cependant, l'objectif que nous poursuivons, en plus de la santé, est de parvenir à une alimentation saine et équilibrée. changement de comportement pour la vie, la création d'une habitude par opposition à une pratique temporaire qui s'arrête dès que la routine quotidienne change et peut ramener à un état de maladie.

Et comme nous savons que chacun d'entre nous possède certaines caractéristiques qui conditionnent notre vie. besoins nutritionnels Qu'il s'agisse du rythme de vie ou de la génétique, Biosalud réalise une étude entièrement personnalisée pour tous les clients de son unité de nutrition. Le résultat est un régime pour chaque client et pour personne d'autre, avec des effets significatifs sur leur santé et leur bien-être.

Les gènes déterminent nos besoins nutritionnels et le test FoodGen® FoodGen que nous utilisons dans Biosalud est chargé de les personnaliser. Il analyse 20 gènes liés aux besoins en vitamines, minéraux, acides gras essentiels, dont les intolérance génétique au gluten et au lactose. Le résultat est un rapport qui explique les variantes génétiques et le tableau des nutriments facilite la conception d'un régime personnalisé avec les quantités optimales de chaque élément.

La prévention reste importante pendant les vacances

Mais en plus d'une bonne alimentation, Chez Biosalud, nous sommes convaincus que la prévention est le meilleur traitement qui soit pour préserver le bien-être de nos patients.. Parce qu'en se concentrant davantage sur cette question, on contribue à améliorer la santé, la qualité de vie et la prospérité des citoyens.

La prévention commence à la maison, dans notre vie quotidienne, en faisant des choix sains. Dans ce contexte, nous mettons l'accent sur sept domaines prioritaires d'une stratégie ou d'un plan de santé préventive:

• Vivre sans tabac
• Prévention de la toxicomanie et de la consommation excessive d'alcool
• Alimentation saine
• Vie active
• une vie sans violence ni blessure
• Santé reproductive et sexuelle
• Bien-être mental et émotionnel

Dans ce contexte, à travers le service médical Medical Travel, Biosalud dispose d'une unité spécifique appelée Bien-être médicalavec lequel nous cherchons à assurer le bien-être et la santé. L'un des programmes que nous développons dans ce domaine, directement axé sur la prévention, est le programme dit "Prevent".

Ce programme combine l'utilisation de la analyse génétiqueLa prédisposition du patient à la maladie peut être détectée grâce à la et des soins dans l'état de santé actuel de la personne. Nous pouvons ainsi élaborer un plan de traitement qui prévient le développement de la maladie. Le traitement est réalisé en une semaine et peut être effectué à tout moment de l'année.

L'exercice physique pour atténuer les problèmes liés à l'utilisation de l'ordinateur

De plus, pendant quelques jours, l'ordinateur est mis de côté, ce qui permet de atténuer les problèmes causés par leur utilisation prolongéeLes principales causes des problèmes de dos sont les maux de tête, les problèmes oculaires, les nausées, les vertiges, les tendinites, les douleurs dorsales et les pathologies, entre autres. Bien que la position et l'attitude adoptées devant l'ordinateur soient la principale cause des problèmes de dos, le manque d'activité physique n'arrange rien, car les muscles de la colonne vertébrale et des abdominaux ne peuvent pas répondre de manière adéquate à l'effort qui leur est demandé. Profitez de ces journées pour hl'exercice, de renforcer les muscles et de prévenir les blessures à l'avenir.

En bref, une vie saine ne signifie pas qu'il faille renoncer au repos. D'où l'importance de ne pas faire la fête aux bonnes habitudes et de profiter de vacances réparatrices qui rendront le retour beaucoup plus agréable.