Notre système immunitaire est un bouclier qui nous protège des infections. bacilles bactériens, viraux et autres. Cette barrière naturelle est un élément essentiel pour notre organisme et la santé est profondément affectée lorsqu'elle souffre d'un déséquilibre. Dans cet article, nous expliquerons en détail les le fonctionnement du système immunitaire et nous nous penchons sur l'importance de la vitamine D en la renforçant.

Le fonctionnement du système immunitaire

La première action du système immunitaire consiste à identifier les agents exogènes qui cherchent à attaquer l'organisme. Les cellules du système immunitaire détectent rapidement les agents pathogènes et réagissent, soit par une réponse immunitaire innéeou une réponse adaptative. La réponse innée est immédiate et combat l'infection dès le début, provoquant une inflammation des tissus environnants. La réponse innée est immédiate. réponse immunitaire adaptative est une réaction lente mais ciblée à des pathologies spécifiques et par l'intermédiaire des cellules B et T.

Le moyen exact de lutter contre les infections est l'utilisation de la production d'anticorps, qui sont des molécules de protéines qui combattent les agents pathogènes jusqu'à leur destruction.

Après cette brève explication, voyons pourquoi la vitamine D peut contribuer à rendre le système immunitaire plus robuste et à fournir des réponses plus fortes aux maladies.

Vitamine D Pour renforcer le système immunitaire

Les La vitamine D est bénéfique pour le système immunitaire. pour plusieurs raisons et, tout d'abord, il convient de noter qu'il est fortement recommandé pour le bon entretien de la muqueuse intestinale. Ce viscère situé à la fin du système digestif est en contact avec la circulation sanguine et la muqueuse intestinale est la barrière qui empêche les agents pathogènes de se répandre dans le corps humain et d'affecter d'autres organes et tissus. Lorsque la muqueuse est endommagée, le risque de contracter une maladie est beaucoup plus élevé. C'est la raison pour laquelle les le microbiote doit être bien entretenu et la vitamine D est un bon moyen de maintenir sa force.

La vitamine D a également une action spécifique, en stimulant les macrophages et les cellules dendritiques. Ce sont les principaux éléments des réponses immédiates apportées par le système immunitaire en cas d'agression par un agent pathogène.

La vitamine D, quant à elle, augmente le nombre de Lymphocytes Th2qui appartiennent au système immunitaire adaptatif et exercent un effet anti-inflammatoire dans ce type de réponse à une agression pathogène.

Il convient d'ajouter que la vitamine D est associée à la la prévention des infections pulmonaires et qui a été associé, dans d'innombrables recherches médicales, à une réduction du risque d'affections respiratoires.

Pour toutes ces raisons, en Hôpital de jour Biosalud nous considérons que la vitamine D, très présente dans les poissons gras tels que l'huile d'olive, est un élément essentiel de la santé publique. saumon, truite, thon et maquereau(il est également présent dans les fromages, le jaune d'œuf et les champignons) est un bon moyen de renforcer le système immunitaire et, par conséquent, la santé, un moyen sain et simple de prévenir les pathologies.