Dejar de fumar mejora nuestra salud mental

Siempre se había pensado y de hecho algunos médicos y psiquiatras lo recomiendan asi, que si una persona padece una depresión o tiene una dependencia de alguna sustancia, como el alcohol, u otras drogas, quizá es mejor no exigirle, además, que deje de fumar, o que deje de fumar en otro momento.

Dejar de fumar mejora nuestra salud mental

Pero una reciente investigación llevada a cabo en la Universidad de Washington acaba de demostrar que dejar de fumar por completo o reducir a la mitad el número de cigarrillos fumados al día se asocia con un menor riesgo para los trastornos del estado de ánimo como la depresión, así como una menor probabilidad de problemas de alcohol y drogas.

La investigación, no obstante, tampoco ha determinado si algunas personas dejan de fumar porque antes ha mejorado su situación mental y ha aumentado su motivación, pero sí que si dejas de fumar tu salud mental mejora significativamente. Probablemente, es una cuestión de autoestima. La fuerza mental que te da verte capaz de dejar de fumar hace que te encuentres mucho mejor.

Dejar el tabaco mejora nuestro ánimo y autoestima

En Biosalud hemos comprobado esto. Los pacientes que prueban nuestro tratamiento para dejar de fumar mejoran su ánimo claramente apenas llevan unas semanas sin cigarrillos. La lista de enfermedades relacionadas con el tabaco está aumentando significativamente. Esa es nuestra motivación para ayudarte a dejar de fumar. Y esperamos que también a ti te sirva de motivación y mejores tu estado mental.

Pensar en lo que contiene un cigarrillo puede servir de motivación. La nicotina es sólo una de las sustancias peligrosas del tabaco, pero un cigarro contiene también amoniaco, arsénico, butano , cianuro, formaldehído y otros muchos componentes adictivos y que ponen en riesgo nuestra salud.

Como ya recomendamos una vez, dale un No rotundo a otro cigarrillo más. Verás como tu salud mental mejora considerablemente

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