Sin estrés, vuelve a la rutina de manera equilibrada

Programas antiestrés

En Biosalud Day Hospital hemos desarrollado los programas Medical Wellness para proporcionan bienestar y combatir los efectos negativos del trabajo y del actual ritmo de vida

¿Sientes tristeza? ¿Falta de sueño? ¿Irritabilidad? ¿Ansiedad? ¿Inquietud? No te preocupes, solo son algunos de los síntomas que provoca la vuelta a la rutina laboral después de las vacaciones. Y es que, en ocasiones, después de tomarnos un respiro y ausentarnos unos días del trabajo, se pueden desarrollar cuadros que, de manera involuntaria, acentúan el estrés y la ansiedad, con el efecto negativo que conlleva no solo para tu rendimiento, sino para tu salud.

El estrés se puede convertir en peligroso cuando interfiere con tu habilidad de llevar una vida normal durante un periodo largo de tiempo, afectando tanto a tu salud mental como física y constituyendo un detonante en la aparición de enfermedades.  Es probable que, a medida que pasen los meses, te enfrentes a momentos estresantes que te hagan acumular tensiones. En Biosalud Day Hospital conocemos las consecuencias que las exigencias del trabajo y del estilo de vida tienen sobre la salud y trabajamos en la prevención y en la recuperación de la condición física deteriorada.

La Medicina Preventiva y Antiaging contrarresta estos efectos negativos y está indicada para quienes se encuentran bien y quieren mejorar su calidad de vida, prevenir enfermedades y reducir los efectos negativos del estrés y la toxicidad del cuerpo, causada por los hábitos de vida y los factores ambientales.

Programas de Biosalud Day Hospital para recuperar la salud

En Biosalud Day Hospital contamos con diversos programas que pretenden acabar con las consecuencias de la mala alimentación o la falta de sueño a los que nos conduce el estrés. Nuestro proyecto Medical Wellness de Medicina Integrativa proporciona bienestar y calidad de vida y supone una “puesta a punto” para nuestros pacientes a través de dos programas  que ayudan a reducir el cansancio físico y psíquico:

  • El programa Executive está diseñado especialmente para aquellas personas que llevan un estilo de vida muy exigente (estrés, mala alimentación…) y para quienes ya notan que tienen problemas funcionales (problemas de memoria,…) derivados del estrés y quieren reducir el nivel de deterioro interno. Su objetivo es la armonización mente-cuerpo para que puedan adaptarse al ritmo de efectividad y eficacia que exige el día a día.

Si es tu caso, en primer lugar te realizaremos unas pruebas diagnósticas  para, más tarde, aplicarte unas técnicas terapéuticas personalizadas basadas en la medicina biológica. Además, si participas en este programa recibirás unas sesiones de coaching nutricional.

  • El programa Anti-Stress comprende, como su nombre indica, un tratamiento para reducir el estrés y el cansancio psíquico en aquellas personas que se encuentran agotadas por exceso de actividad y que, al no poder cambiar sus hábitos de vida, quieren prevenir que la situación les sobrepase. Con este programa se pueden contrarrestar los efectos negativos del ritmo de vida sobre la salud.

Abordar la vuelta con una perspectiva positiva

En cualquier caso, en Biosalud te recomendamos que abordes la vuelta de las vacaciones desde una perspectiva positiva. ¡Aprovecha el cambio para poner en marcha una estrategia de bienestar y refuérzala con complementos alimenticios que la aceleren!

Y es que en Biosalud consideramos vitales la nutrición y una alimentación variada y adecuada como parte de una vida sana. De ahí que este aspecto sea uno de los que contemplamos en los programas terapéuticos individualizados que realizamos. Con ello, además de la salud, el objetivo que perseguimos es un cambio de comportamiento para toda la vida, la creación de un hábito frente a una práctica temporal que se deja en cuanto cambia la rutina diaria y que puede volver a llevarnos a un estado de enfermedad.

Sabemos que, pese a tener más tiempo para el cuidado, las vacaciones suelen ir acompañadas de un abandono de los hábitos saludables. Recupera las buenas costumbres cuanto antes. Porque para mantener una buena salud uno de los secretos es el cuidado del organismo tanto por dentro, con la alimentación, como fuera, con la práctica de ejercicio físico y actividades saludables.

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