Lo que necesitas saber respecto a las alergias

Estamos disfrutando de un invierno más bien cálido, pero estas temperaturas que pueden gustarnos bastante, tienen un lado negativo: provocan una temporada de alergias importante.

La gente ya la está sufriendo, y los médicos creen que va a empeorar a medida que nos adentremos en el final del invierno y principios de primavera.

Lo que necesitas saber respecto a las alergias

Problemas de salud que causan las alergias

Las alergias pueden causar alguno de los siguientes problemas de salud:

  • Anafilaxia: Si tienes alergias severas, estás en mayor riesgo de esta reacción inducida por alergia grave. La anafilaxia está asociada comúnmente con la alergia alimentaria, la alergia a la penicilina y la alergia al veneno de los insectos.
  • Otra alergia: Tener un tipo de alergia también aumenta el riesgo de volverse alérgico a algo más.
  • Asma: Si tienes una alergia, eres más propenso a tener asma, una reacción del sistema inmunológico que afecta las vías respiratorias y la respiración. En muchos casos , el asma se desencadena por la exposición a un alergeno en el medio ambiente ( el asma inducida por alergia ).
  • Dermatitis atópica (eczema), sinusitis e infecciones de los oídos o los pulmones: El riesgo de contraer estas enfermedades es mayor si tienes fiebre del heno, una alergia a algún animal doméstico o una alergia al moho.
  • Complicaciones micóticas de los senos nasales o los pulmones: se aumenta el riesgo de contraer estas enfermedades, conocidas como sinusitis micótica alérgica y aspergilosis broncopulmonar alérgica, si eres alérgico al moho. 

Recomendaciones para las alergias

He aquí una lista rápida de cosas que cualquier persona con alergias debe saber.

  • Comprobar el calendario: Las temporadas de polen son predecibles, aunque pueden variar de unos días de año en año. Así que si sabes que eres alérgico a la ambrosía u otros alérgenos exteriores, puedes saber cuando comienza la temporada en tu área. Si sabes esto, puedes estar preparado.
  • Consultar el tiempo: La información sobre el nivel de polen local está disponible en internet o en el periódico de la ciudad. Si se supone que los niveles de polen son particularmente altos un día determinado, se puede jugar a lo seguro permaneciendo en casa. En general, los niveles de polen son más altos en mañanas cálidas y con brisa y más bajos en días fríos y lluviosos.
  • También debes prestar atención a los niveles de ozono y otros contaminantes, ya que son irritantes comunes para personas con alergias. El escape de los automóviles y camiones también puede causar problemas para las personas con alergias, especialmente si vives en una ciudad o en una calle transitada.
  • Elegir el momendo adecuado del día, sobre todo, el momento del ejercicio al aire libre. Si puedes, haz ejercicio por la mañana o a última hora de la tarde. La mayoría de los pólenes alcanzan los niveles máximos alrededor del mediodía o de la tarde. A veces es más adecuado optar por actividades menos intensas.Si el nivel de polen o de contaminación es alto, omite tu trote habitual o en bicicleta y elige una forma menos intensa de ejercicio. ¿Por qué? Porque cuanto más estresante es el ejercicio, más rápido se respira y cuanto más rápido se respira, más alérgenos e irritantes se inhalan.
  • Abrigarse cuando hace frío: El clima frío es un irritante común para las personas con vías respiratorias sensibles, con asma o alergias. Si haces ejercicio al aire libre en un día frío, cúbrete la boca y la nariz con un pañuelo para ayudar a calentar el aire antes de que entre a tus pulmones.
  • Cámbiate de ropa y dúchate despúes de hacer ejercicio al aire libre. Durante la temporada de polen, la ropa y el cabello pueden ser cubiertas con el polen. Así que cuando llegues a casa, no es una mala idea quitarse la ropa y echarla a la lavadora. También puedes tomar una ducha para limpiar cualquier alérgeno en la piel o en el cabello. 

Alergias relacionadas con el polvo

También hay alergias relacionados con el polvo. Los ácaros del polvo comen la caspa microscópica de la piel que se encuentra en las personas y los animales, y a continuación, depositan su suciedad.  Incluso un hogar limpio puede tener ácaros del polvoSi tienes alergias al polvo , he aquí algunos consejos para reducir el polvo dentro de tu casa:

  • Pasa a menudo la aspiradora. Es bueno conseguir una aspiradora con un sistema de filtro HEPA
  • Usa mopas de polvo y paños de polvo húmedos, nunca secos
  • Tén a tus mascotas fuera de la habitación y desde luego fuera de la cama
  • Cubre las almohadas y colchones con cubiertas a prueba de polvo
  • Reduce la cantidad de alfombras en tu casa. Usa alfombras pequeñas que se puedan lavar y secar con regularidad.
  • No utilices almohadas de plumas o edredones
  • El mensaje más importante aquí es claro: limpieza
  • Pero eso no es todo. Tienes que tomar los medicamentos que te hayan recetado con regularidad. 

Tratamiento de las alergias por la medicina biológica

La medicina biológica tiene una serie de tratamientos sintomáticos que alivian e incluso eliminan los síntomas, sin los efectos secundarios que sí tienen los tratamientos de la medicina convencional, como los antihistamínicos que producen soñera y disminución de la capacidad de reflejos y por tanto son incompatibles con muchas actividades laborales que requieren el máximo de atención (como el conducir), o como los corticoides, que en un uso prolongado producen muchos efectos indeseables. Además siempre evitaremos entrar en contacto con los principales alérgenos.

El valor añadido de la medicina biológica en el caso de las alergias, aparte del tratamiento, es el diagnóstico etiológico, tanto de los alérgenos como de las causas que realmente están manteniendo ese estado alérgico que se manifiesta al contacto con determinadas sustancias. Para la Medicina Biológica una alergia es una llamada de alerta del sistema inmunitario para indicarnos que algo no funciona bien, que estamos sobrecargándolo o sometiéndolo a tratamientos supresores que harán que pasemos a un estado de enfermedad crónica difícilmente reversible.

Lo cierto es que la Medicina Biológica está destacando mucho en este campo por el alto índice de curaciones que está consiguiendo, sin efectos secundarios, contraindicaciones o incompatibilidades.

 

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