Las dietas milagro

Las dietas milagro

Las dietas milagro no son la forma más adecuada para adelgazar. Digamos que los milagros sólo los hace Dios. La idea sería que cualquier tratamiento nutricional que conlleve una pérdida de más de 5 kilos, es peligroso. No se puede perder peso y a la vez perder salud. Hay que perder peso pero ganando salud. Todos los sistemas drásticos no son aconsejables, solo en momentos puntuales y con control médico podrían llevarse a cabo.

No se puede llevar a la gente a adelgazar sin un control médico profesional. Tenemos ejemplos de dietas milagro de dudosa eficacia y seguridad. Por ej, la dieta Dukan, ya que se trata de una dieta con proteínas que no tienen un alto valor biológico

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