La importancia de una buena nutrición desde la infancia

La necesidad de una nutrición adecuada desde una edad temprana y sus beneficios para la salud asociados a largo plazo son un hecho constatado.

La importancia de una buena nutrición desde la infancia

Las investigaciones sugieren que los niños comienzan a adoptar las preferencias alimentarias y los hábitos de salud desde los 18 a los 24 meses de edad. Estos hábitos pueden seguir durante el resto de sus vidas, por lo que es importante establecer fuertes patrones de actividad física y de nutrición en el temprano desarrollo de un niño.

Reducción de la obesidad entre los niños

Un informe de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU. mostró que las tasas de obesidad entre los niños de 2 a 5 años en ese país se redujeron en un 43 por ciento desde 2003 hasta 2012 . Se han hecho esfuerzos concertados en ese momento para educar al público y fomentar mejores opciones nutricionales, incluyendo las nuevas directrices de almuerzo escolar, una disminución de las bebidas azucaradas en las escuelas y la mayor atención que prestó a este tema el gobierno, y los medios de comunicación y educación.

Mientras que las tasas entre los niños pequeños son alentadoras, las tasas de obesidad en otros grupos de edad se mantienen relativamente estables. Como nación, EE.UU. continúa siendo un país sobrealimentado y malnutrido. Y la obesidad es una fuente importante de gasto en atención de salud. Los estudios han demostrado que se gastan 100 billones de dólares anualmente en costes de obesidad y costes médicos relacionados. Los niños y adultos que tienen sobrepeso y obesidad tienen un mayor riesgo de problemas de salud graves, incluyendo enfermedades crónicas como la diabetes y enfermedades del corazón.

Siguiendo los pasos del informe de los Centros de Control y prevención de enfermedades, La Administración de Alimentos y Medicamentos anunció que estaba revisando los primeros cambios significativos en las etiquetas de alimentos durante décadas. Los cambios propuestos incluyen una lista de calorias más prominente, enumerando los azúcares añadidos y creando un nivel dual, por servicio y por contenedor. Estos cambios podrían ser un paso importante en la concienciación de la gente sobre la verdad del consumo de calorías y otros nutrientes. Necesitamos recordar que el control del peso viene de reducir calorías o de echarlas fuera.

Al tomar decisiones mejor informadas sobre el consumo de alimentos, la nutrición y el ejercicio, podemos establecer las bases para una vida más sanas, familias más saludables y una comunidad más sana.

Biosalud y la nutrición

Biosalud cuenta con un equipo de profesionales expertos en nutrición, dietética del sobrepeso, dietas hiperprotéicas, todo encaminado a que llegues a tu peso ideal.

Para ello, antes del tratamiento, realizamos una serie de pruebas diagnósticas.

Después de estas pruebas, podemos determinar la dieta nutricional adecuada al individuo.

Hay muchos tipos de dietas, la mayoría eficaces, que ayudan a perder peso. La clave es la adecuación de la dieta al paciente, es decir, lograr que la dieta planteada sea apetecible, estimulante y que permita al paciente el desarrollo de todas sus actividades habituales, tanto físicas como sociales, sin que esto suponga un fracaso en la realización de la misma.

 

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